Rentrée scolaire : mon enfant stresse, comment l'aider?
La rentrée des classes signe la reprise d'un rythme effréné, avec son lot de stress. Nos conseils pour une rentrée en toute sérénité pour vos enfants.
Adieu grasses matinées, jeux et maillot de bain, bonjour réveil matinal et petit déjeuner en express... Pour certains enfants, cette transition est enthousiasmante. Après tout, ils retrouvent leurs amis. Mais pour d'autres, la rentrée scolaire est synonyme de stress et d’anxiété.
Mais chaque enfant manifeste son stress à sa façon. Il peut devenir agité, irritable, colérique ou au contraire se refermer sur lui-même. D'autres symptômes peuvent être visibles physiquement comme les maux de ventre, les nausées, les douleurs abdominales… Ou encore des comportements régressifs, comme le fait de sucer son pouce, faire pipi au lit, avoir peur du noir, vouloir un biberon…
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Que faire ?
L’essentiel est de repérer la source de son anxiété. A-t-il peur de ne pas se faire des amis ? De ne pas aimer ses nouveaux professeurs ? De devoir faire du sport avec ses camarades ?
Quelle que soit la cause de son stress, il est important d'en parler avec lui afin de comprendre son ressenti. Une fois que le problème a été identifié, montrez-vous rassurant. Et surtout, veillez à ne pas minimiser ses craintes. Prenez le temps nécessaire de discuter avec lui. Car oui, l'attention conjuguée à l'amour peuvent faire des miracles. Mais si l'anxiété de votre enfant s'amplifie, l'aide d'un professionnel peut être nécessaire.
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