Tristesse, déprime, pensées négatives... quels sont les symptômes du baby blues et de la dépression post-partum ?
Depuis l'arrivée de bébé, vous vous sentez déprimée ? Vous n'avez plus goût à rien ? Vous souffrez peut-être du baby blues ou d'une dépression post-partum. On vous explique la différence.
Si vous vous sentez perdue, irritable ou que vous avez des crises de larmes alors que vous venez d’accueillir votre bébé, pas d’inquiétude. Cette période de déprime, que l’on appelle le baby blues, concerne 50 % à 80 % des femmes qui accouchent.
C’est une réaction naturelle, causée par tous les changements physiques, hormonaux et psychologiques liés à l’accouchement. Cet état peut durer quelques heures ou quelques jours. Au-delà de deux semaines, il faut en parler à un professionnel de santé.
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Qu'est-ce que la dépression post-partum ?
La dépression du post-partum est une maladie qui peut apparaître pendant l’année suivant l’accouchement.
On la reconnaît grâce à un ou plusieurs signes, qui s’installent pendant au moins deux semaines :
- Sensation de manque d’énergie
- Difficultés à s’occuper de son bébé
- Incapacité à réaliser les tâches du quotidien
- Perte de plaisir
- Tristesse sans raisons apparente, larmes
- Pensées négatives
- Difficultés à dormir
- Changement d’appétit.
Une prise en charge nécessaire
10 % à 20 % des mères sont touchées par une dépression post-partum dans les quatre semaines qui suivent l’accouchement. Heureusement, c'est une maladie qui se soigne.
Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces symptômes, parlez-en rapidement à un professionnel de santé. Vous pouvez vous tourner vers votre sage-femme, votre médecin ou un lieu spécialisé. Cette prise en charge permettra d’éviter des conséquences parfois graves pour votre santé et celle de votre enfant.
Les pères aussi sont concernés
Si le baby blues et la dépression post-partum touchent principalement les mères, les pères ne sont pas exclus. Jusqu’à 8 % des pères traversent une dépression pendant la grossesse ou la période du post-partum. C’est une période de changements qui est bouleversante pour les papas aussi, surtout quand la maman souffre déjà de dépression. Dans ces moments, encore une fois, il ne faut pas hésiter à consulter pour avoir de l’aide et du soutien.
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