Suivez votre grossesse : la treizième semaine !
Suis toutes les étapes de ta grossesse semaine par semaine grâce au guide de grossesse proposé par AlloDocteurs.Africa avec Zero Mothers Die. Aujourd'hui, on s'intéresse à la treizième semaine.
Après avoir effectué des examens de dépistage pour la tuberculose, tu commences ta treizième semaine de grossesse ??. Ci-dessous, tu trouveras des conseils pour une grossesse sereine et des astuces pour chacun des mois et des semaines avant ton accouchement. Nous te souhaitons une grossesse saine.
Maintenant, ton bébé ?? est en train de développer les muscles de succion à l'intérieur de sa bouche ?. Ils lui permettront de pouvoir sucer ton lait ?, quand il naîtra.
Trois manières simples pour rester en bonne santé
- Mange bien. Essaye de faire en sorte que chaque repas contienne des fruits et des légumes. Tu devrais aussi prendre des protéines en mangeant de la viande, du poisson, des lentilles, des petits pois ou des haricots. Demande à ta famille si tu peux acheter ces éléments au marché. Explique-leur que ça aidera ton bébé à grandir. Bois également de l'eau propre et évite de boire de l'alcool.
- Rends-toi à la clinique. Des contrôles réguliers auprès d'un médecin permettront de détecter tout problème éventuel dès le début. Tu pourras ensuite suivre le traitement nécessaire et garder ton bébé en bonne santé. Si tu n'as pas encore fait ton premier contrôle à la clinique, vas-y cette semaine.
- Prends des comprimés de fer et d'acide folique, si ton médecin t'en donne. Ces comprimés t'aideront à avoir assez de fer et d'acide folique pour que ton bébé puisse grandir. Les comprimés de fer peuvent rendre tes selles foncées, mais c'est normal.
Si tu veux faire une bonne chose pour ton bébé cette semaine, parle avec ton médecin pour savoir comment avoir une grossesse saine.
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