Comment se protéger contre la grippe ?
La grippe s'installe en Afrique. Mais bonne nouvelle, il existe plusieurs mesures pour vous protéger.
Elle n'est pas banale ! La grippe saisonnière est souvent considérée comme une maladie bénigne et pourtant, elle est à l'origine de nombreuses hospitalisations dans tout le continent africain. Cette infection respiratoire peut même être à l'origine de décès.
Causée par un virus qui peut se transmettre entre des personnes par les sécrétions émises lors des éternuements, postillons ou par contact avec des objets contaminés, la grippe commence brutalement. Elle peut être identifiée grâce à plusieurs signes comme une forte fièvre, des courbatures, d'une grosse fatigue ou encore des maux de tête, elle peut aussi facilement être confondue avec un rhume. Mais ce denier est généralement moins sévère qu'une grippe et on le reconnaît souvent grâce à des signes comme l'écoulement du nez, le mal de gorge et l'éternuement.
Comment se protéger
Le moyen le plus efficace de se prémunir de la maladie ou d’une issue grave est la vaccination. "Des vaccins sûrs et efficaces existent et sont utilisés depuis plus de 60 ans", rappelle l'Organisation mondiale de la santé (OMS). Et toute personne âgée de plus de 6 mois peut se faire vacciner contre la grippe saisonnière. La vaccination est même recommandée chaque année pour :
- les femmes enceintes à n'importe quel stade de leur grossesse;
- les enfants de 6 mois à 5 ans;
- les personnes âgées (qui ont plus de 65 ans);
- les malades
- les agents de santé
En plus du vaccin, d'autres gestes et mesures complémentaires permettent de renforcer votre protection contre la grippe :
- Aérez votre appartement chaque jour
- Portez un masque et limitez les contacts avec les personnes malades
- Lavez-vous les mains régulièrement avec du savon
- Mouchez-vous dans des mouchoirs à usage unique et jetez-les
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