En Algérie, l’hypertension touche aussi les jeunes
L'hypertension artérielle est un fléau en Algérie. Autrefois associée aux personnes âgées, cette maladie n’épargne plus les jeunes. Nos nouvelles habitudes de vie en sont–elles la cause ?
Une personne sur 3 est touchée ! D’après une estimation faite par l'association scientifique des étudiants en Pharmacie de l'université d'Alger (ASEPA), 35% de la population algérienne souffrirait d’hypertension artérielle. Amina Gacem, membre actif de cette association, explique que la principale raison, c'est que les Algériens pensent connaître cette maladie depuis toujours ! C’est au final ce qui les empêche de la voir sous sa vraie nature, et d’en comprendre les vrais tenants et aboutissants.
L'hypertension artérielle se caractérise par une pression trop élevée du sang dans les artères. Ce qui peut entraîner des attaques cérébrales, des infarctus, des insuffisances rénales ou des démences. Et comme l'hypertension ne présente souvent aucun symptôme - ce qui lui a valu le surnom de "tueuse silencieuse" -, les personnes hypertendues ignorent souvent leur maladie.
Mieux appréhender l'hypertension artérielle
Aujourd'hui, l'hypertension artérielle occupe le deuxième rang des plus gros risques pour la santé juste derrière le tabagisme. Ses causes sont multiples : manque d'activité physique, tabac, surpoids, stress et une alimentation trop salée.
Comme leurs voisins Marocains et Tunisiens, les Algériens les accumulent et même les plus jeunes ! "Le nouveau mode de vie des jeunes : le manque de sport, la mauvaise alimentation, le stress grandissant engendré par les études, et les réseaux sociaux, la sur-stimulation liée aux notifications, l’alimentation trop salée, le tabac, le gaming et le diabète favorisent l’hypertension", explique Amina Gacem.
Pour prévenir l'hypertension, il est recommandé :
- d'avoir une alimentation équilibrée
- de faire du sport
- d'éviter de fumer
- de limiter votre consommation d'alcool
- de réduire votre stress au maximum
- de surveiller sa tension régulièrement.
A vous de jouer !
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