Alimentation

Bâton de réglisse : et si vous ne saviez pas tout de ses bienfaits ?

Malgré ses bienfaits, la réglisse ne peut être consommée n’importe comment. 

Les bâtons de réglisses sont souvent utilisés pour nettoyer les dents et prévenir la plaque dentaire. Et pourtant, cette racine, consommée autrement, regorge de surprises.

Par Sabrina El-Faïz
Créé le 13.07.20, modifié le 20.08.20

Au Maroc, la réglisse qui porte aussi le nom de veine de carie (عرق السوس) est un met bien connu. Consommée sous forme de confiserie ou de racine, elle se vend à très bas prix. Afin de prévenir les caries, les Marocains utilisent beaucoup cette dernière en se frottant les dents avec.

Les bienfaits de la réglisse

Toutefois, son potentiel ne se limite pas à une belle dentition. Chez Allodocteurs.Africa on l’a testé pour vous et on vous dit tout.

En faisant bouillir 4 g de réglisse dans 150 ml d’eau et en la buvant sous forme de tisane, les personnes atteintes d’inflammations digestives ou de constipation verront un résultat calmant immédiat.

En plus de soigner la toux en stimulant les glandes surrénales, la réglisse intervient dans les pathologies hormonales et limite la multiplication des virus des hépatites A. En pommade, cette racine aide à calmer l’eczéma, la dermatite, le psoriasis ou encore l’herpès.

Dans quels cas ne pas consommer la réglisse

Malgré ses bienfaits, la réglisse ne peut être consommée n’importe comment. Une consommation trop importante peut entraîner fatigue, hypertension artérielle, maux de tête ou encore crise cardiaque. Cela est notamment dû à la présence d’acide glycyrrhizine.

Toute personne souffrant d’hypertonie, d’insuffisance rénale, d’hypertension artérielle ou toute femme enceinte ou allaitant ne doit pas en consommer.

En tisane, le dosage parfait est de 4 g pour 150 ml d’eau, sans jamais dépasser les 12 g par jour.

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